Les jeunes ont souvent du mal à imaginer que les personnes âgées puissent avoir des Relations sexuelles . Cela est probablement lié au fait qu’avoir des relations sexuelles après un certain âge est encore considéré comme un sujet tabou et que les plus de 50 ans parlent rarement de leur propre sexualité. Toutefois, cela ne veut pas dire qu’il n’existe pas, loin de là. Pour de nombreuses personnes, les relations sexuelles plus tard dans la vie sont en réalité meilleures : elles ont plus d’expérience, sont plus en phase avec leur propre corps et ont plus confiance en elles. En d’autres termes, ils comprennent bien mieux leurs propres désirs sexuels. Oui, le sexe change avec l’âge, mais – le plus souvent – ​​il est plus sûr de lui qu’il ne l’a jamais été. Vous voulez découvrir comment votre sexualité évolue avec l’âge et pourquoi vous n’êtes jamais trop vieux pour essayer quelque chose de nouveau ? Continuez ensuite votre lecture.

Relations sexuelles plus tard dans la vie – Moins fréquentes mais non moins importantes

Études ont montré que même si les personnes âgées de 60 à 80 ans ont moins de relations sexuelles que leurs aînés, les sentiments sexuels et l’intimité sont tout aussi importants, sinon plus, pour cette génération. Certaines femmes déclarent avoir eu les meilleures relations sexuelles de leur vie après avoir atteint l’âge de 50 ans. Pendant ce temps, après un certain âge, les hommes sont soulagés d’une partie de la pression de performer ou de faire leurs preuves auprès des autres. Ce sont toutes des raisons pour lesquelles le sexe peut s’améliorer avec l’âge. Néanmoins, à mesure que votre corps vieillit, votre sexualité change également. De quelle façon précisément? Découvrez ci-dessous.

Comment votre sexualité évolue-t-elle avec l’âge ?

Comme beaucoup de choses, le sexe change à mesure que l’on vieillit. D’une part, s’ouvrir sur le sexe quand on est un peu plus âgé signifie également accepter que votre corps ne soit peut-être plus capable de faire ce qu’il faisait avant. À mesure que nous vieillissons, notre corps change, que ce soit en raison de changements hormonaux ou de limitations physiques.

Les femmes doivent avant tout faire face à la ménopause. Au cours de ce processus, non seulement le corps féminin cesse de produire des œstrogènes, mais il fournit également moins de sang au vagin, le rendant ainsi plus sec. En conséquence, les femmes mettent plus de temps à être excitées et beaucoup ressentent des douleurs pendant les rapports sexuels en raison de cette sécheresse vaginale. Cependant, il y a des choses que vous pouvez utiliser pour vous aider. Un gel lubrifiant peut s’avérer très utile.

Bien que la ménopause soit la première chose qui nous vient à l’esprit lorsqu’on pense au sexe âgé, les hommes sont également influencés par les hormones à mesure qu’ils mûrissent. Leur taux de testostérone baisse, ce qui s’accompagne souvent d’une baisse de libido. Les hommes peuvent également être touchés par les sautes d’humeur et les troubles du sommeil. Aux changements hormonaux s’ajoutent des plaintes et des limitations physiques, qui affectent aussi bien les hommes que les femmes.

Mais vous ne devriez pas laisser tout cela vous gêner ! Si votre corps le permet, les relations sexuelles plus âgées peuvent également apporter de nombreux avantages ! Comme mentionné ci-dessus, il n’y a pas de réelle pression pour performer et vous n’avez pas à vous soucier de la possibilité de tomber enceinte. Vous ne vous souciez plus d’impressionner qui que ce soit, vous êtes généralement plus en contact avec vos propres sentiments et peut-être avez-vous également trouvé un partenaire à long terme en qui vous pouvez avoir entièrement confiance et avec qui vous pouvez simplement vous laisser aller. Vous constaterez peut-être également que vous disposez désormais de l’espace nécessaire pour passer du temps de qualité avec votre partenaire et vous concentrer entièrement sur les moments intimes ensemble. De plus, la contraception n’est plus une source d’inquiétude, ce qui permet à de nombreuses personnes – notamment aux femmes – d’embrasser leur sexualité de manière particulièrement libre et décomplexée. Et n’oubliez pas : être physiquement actif améliore votre santé et votre bien-être.

Dans l’ensemble, le sexe quand on est plus âgé ne peut être qu’une bonne chose. C’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous quelques conseils à essayer lorsque vous explorez cette nouvelle étape de votre vie sexuelle.

Sexualité plus tard dans la vie – Il est temps d’essayer quelque chose de nouveau

• La bonne position est essentielle : Vous n’êtes peut-être plus aussi flexible qu’avant. Mais il n’y a rien qu’une bonne position sexuelle ne puisse arranger. Vous n’avez pas besoin d’opter pour la position la plus excitante ou la plus acrobatique qui soit, le missionnaire standard (peut-être avec quelques coussins supplémentaires pour plus de confort) ou une autre de ces positions sexuelles classiques et populaires qui garantissent que vous vous sentez à l’aise et détendu – et vous aident à éviter tout mal de dos ultérieur. 😉
• Utilisez un lubrifiant : En raison de la ménopause et de la sécheresse vaginale qui en résulte, les femmes sont particulièrement touchées par les douleurs lors des rapports sexuels. En plus de cela, une femme peut parfois mettre un peu plus de temps à être excitée, ce qui conduit également à une sécheresse. Cependant, il existe quelque chose pour y remédier : un lubrifiant personnel. Le lubrifiant personnel fournit l’humidité nécessaire aux zones intimes, permettant aux femmes de profiter de relations sexuelles sans douleur. Les lubrifiants sont faciles à utiliser et vous pouvez également trouver produits spécialement conçus pour les peaux sensibles. Notre conseil (quel que soit votre âge) : utilisez un lubrifiant personnel quand, aussi souvent et dans la quantité qui vous convient. Cela ne fera qu’améliorer votre vie sexuelle ! 😉
• Les remèdes naturels contre la dysfonction érectile peuvent aider : Pour les hommes, la dysfonction érectile peut être un sujet délicat à aborder. Mais malheureusement, la vérité est que la plupart des hommes seront confrontés à des problèmes d’impuissance à un moment donné (et pas seulement les hommes plus âgés) ! Cependant, ce n’est pas une raison de s’inquiéter. Il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider. Dans certains de nos produits, nous utilisons du ginkgo, du ginseng et du paprika, qui peuvent avoir un effet excitant et stimulant. Découvrez ici exactement quel effet a chaque ingrédient et dans quels produits vous pouvez le trouver.
• Créez votre propre liste de souhaits sexuels: Y a-t-il quelque chose que vous avez toujours voulu essayer ? Une tendance sexuelle dont vous avez entendu parler a-t-elle éveillé votre intérêt ? Que vous souhaitiez expérimenter une technique particulière au lit ou faire l’amour dans un lieu insolite, n’ayez pas peur d’avoir le sexe que vous désirez. Si vous recherchez des tendances sexuelles épicées, consultez cet article. Des listes comme celles-ci sont parfaites pour trouver des idées, même si vous recherchez quelque chose d’un peu plus « conventionnel », comme partager un bain intime ensemble. Soyez courageux et voyez ce qu’il y a là-bas !
• Prendre le temps: La vie quotidienne peut être chargée et nous oublions souvent de prendre du temps pour nous-mêmes, nos partenaires et nos besoins. Abandonnez-vous l’un à l’autre et prenez consciemment le temps de faire l’amour.
• Communiquez ouvertement : Cela s’applique à absolument tout le monde en matière de sexe. Parler de ça! En d’autres termes, n’ayez pas peur de dire à voix haute ce que vous voulez et ce qui est important pour vous. C’est la clé pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes, quel que soit votre âge !

Résumé : Comment vivre sa sexualité en vieillissant ?

La sexualité englobe toute une gamme de possibilités différentes et il n’existe pas d’approche unique, même lorsque l’on est plus âgé. La sexualité de chacun est différente, et c’est ce qui la rend si amusante ! Que vous ayez des relations sexuelles à 60 ans ou quelques jours avant 80 ans^ème anniversaire, si ça vous plaît et que votre corps le permet, alors c’est permis ! Même si vous ne vous livrez pas à une activité sexuelle aussi souvent à mesure que votre âge augmente, cela ne la rend pas moins importante ou moins épanouissante.

Alors amusez-vous à faire ce que vous aimez, avec qui vous aimez et à tout âge ! ❤